补肾又降糖，这个早餐响当当，壮阳补肾还健胃，一家老小都需要！
这个早餐，是我家三伏天早餐桌上出现频率最高的品种之一，其实它并不单单适合男人吃，一家老小都需要呢。
俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，根据养生原则来看：夏季阳气逐渐上升，适合补充人体的阳气，尤其是对于平时怕冷肾阳虚的人来说，三伏天注意补肾养阳，对身体是一种非常好的调理方式。
夏季补肾不仅可以改善秋冬手脚冰凉的现象，还可以改善虚寒性疾病如哮喘、气管炎、慢性胃肠炎、骨关节病等，到了冬季能减轻病程及发病频率。
说起养肾，韭菜和虾仁绝对是两个最佳的组合。
韭菜炒虾仁，是一道非常有名的补肾阳的菜，韭菜本身就是非常好的补肾壮阳的食材，性质温和，虾仁也有壮阳补肾的作用，两者搭配食用，补肾的功效会更加出色。经常食用韭菜虾仁，对于男性的遗精、阳痿、早泄，都有比较好的缓解作用。
韭菜含有比较多的天然挥发油成分，具有独特的香气，能够疏肝理气，增强食欲，加快脾胃对食物的消化和吸收，韭菜和虾仁的搭配，可以起到健胃养肝的作用，预防甚至辅助治疗多种消化性疾病和慢性肝病。
将韭菜和虾仁处理好，做成早餐饼，柔软细腻英语无敌，韭菜虾仁饼能温里祛寒，虾仁中还含有丰富的蛋白质及钙质，这个搭配，补肾壮阳还能补充丰富的蛋白质，效果超赞！
韭菜一把 虾仁一包 盐一勺 玉米粉两大勺 黑芝麻少许 小苏打少许
做法：
食材准备好，我直接买的鲜虾仁，已经处理好了的，也可以用新鲜的基围虾，要提前去掉壳和虾线，清洗干净备用。
韭菜切成短一点的段，放入破壁机中。
加入少许水，打成韭菜泥。
基围虾去壳，去虾线，清洗干净，沥干水。
将处理好的基围虾仁倒入破壁机中。一起打成泥。
加入少许小苏打，保持颜色鲜艳。煮熟后也不变色。
打好的韭菜虾仁泥倒入大盆中。
加入玉米粉，也可以换成面粉、糯米粉等，根据自己的喜好来。用玉米粉做，嚼劲更足，同时还可以增加粗纤维，促进排便。
直接用刮刀将玉米面糊糊拌匀，稍微硬一点，更好成型。
电饼铛里倒点油，加热后，用刮刀舀起一团团面糊放入电饼铛里，稍微整理下，让形状更漂亮。
表面撒上黑芝麻点缀下。
一面煎好后，翻面，将饼的两面都煎至微微焦黄就可以了。
小贴士：韭菜一定要稍微切短，才能打泥，以免缠绕机器。
如果担心虾仁腥，可以滴入几滴料酒腌制几分钟，去腥。
这个饼，粉可以根据自己的喜好来，或者家里有啥粉就放啥粉，口感上稍微有些许不一样。喜欢粗糙口感就用玉米粉，喜欢软糯点的就用糯米粉。面糊稍微干一点，煎出来的饼更容易成型。
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