银杏叶
💎💎中医养生功效:具有活血止痛,涩肠止泻,敛肺平喘等功效。用于肺虚咳嗽,冠心病,心绞痛,高脂血等症。
💎💎现代医学研究分析:银杏叶含有黄酮类,苦味成分,酸类成分等,有健脑,提高记忆力,保护神经,改善心血管系统,清除自由基,美白祛斑等作用。
下面介绍银杏叶养生方
♥️♥️银杏叶山楂茶
材料:银杏叶5克,山楂12克,夏枯草5克。
做法:将材料洗净,用沸水冲泡即可,代茶饮。
功效:对防治血管硬化,降血脂有疗效。
♥️♥️银杏叶栗米粥
材料:银杏叶20克,陈栗米100克。
做法:将银杏叶洗净,装入纱布袋中,扎口,栗米洗净,放入砂锅中,加适量清水,放入银杏叶纱布袋,大火煮沸后,改小火煨煮30分钟,取出药袋,继续用小火煨煮栗米酥烂,粥粘稠时即可。
功效:具有益气滋阴,养心,化瘀,降脂,适用于各种类型的高脂血症,对老年人肝肾阴虚,气血瘀滞,阴虚阳亢型高脂血症尤为适宜。
♥️♥️芹菜银杏叶粥
材料:银杏叶10克,芹菜250克,薏米100克,大枣15枚,白糖适量。
做法:材料均洗净,芹菜切碎,银杏叶水煎取汁,加大枣,薏米煮沸,改小火煮至薏米酥烂,放入芹菜末,白糖,拌匀,稍煮即可。
功效:具有降脂降压,提高记忆力的作用。
♥️♥️银杏叶煲瘦肉
材料:银杏叶12克,木耳10克,猪瘦肉200克,料酒,姜,葱,盐,味精各适量。
做法:银杏叶浸湿,木耳泡发,洗净,撕成瓣,猪瘦肉洗净,切小块,姜拍松,葱切段,将猪瘦肉,银杏叶,木耳,姜,葱,料酒同放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮20分钟,加入盐,味精调味即可。
功效:具有活血养心,提高记忆力的功效,适用于血瘀,心神不宁,健忘者食用。
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