很多的男人都说自己太难了，不但生活压力大，工作压力也大，尤其是人到中年，上有老下有小，各方面的压力让阳气消耗很大，平时一定要多注意保养，因为“阳气乃男人之本”，可以多吃这3样，被称为“男人的加油站”，一周吃3次，50岁依然帅气、男人味十足。
推荐做法：【韭黄炒鸡蛋】
1、准备一把韭黄，把外部清理干净，放入清水中清洗干净，切段，放入大碗中备用。
2、准备4个老母鸡蛋，加少许的食盐，来一点水淀粉，充分的搅拌均匀，一定要多搅打一会，这样炒出来的鸡蛋才会比较的嫩。
3、热锅冷油，下韭黄煸炒一下，炒至断生倒出来备用。继续热锅冷油，下鸡蛋液炒一个鸡蛋，喜欢吃老的多炒一会，喜欢吃嫩的就少炒一会，倒入刚刚炒好的韭黄，加盐，白糖，鸡精，大火翻炒均匀，出锅装盘即可。
推荐做法：【蒜蓉生蚝】
1、我们先来把生蚝处理一下，挖开来之后用勺子把这个肉刮下来。有些生蚝没有开口怎么办？我们准备一个蒸锅加水，烧开之后把生蚝放进来，然后盖上锅盖蒸一分钟，蒸个一分钟生蚝就会微微的开口，但是不会影响肉质的口感。掰开来就行了。
2、准备把龙口粉丝放入温水里面来浸泡一下，把粉丝泡软，准备250克大蒜用刀这样来拍一下，用刀来充分的剁碎，剁的越碎越好。用清水来冲洗一下。清洗好之后，我们用一块纱布把蒜末里面的水分来挤挤干。
3、我们先来把锅充分烧热，然后加入干净的油。把油温烧至6成热，下入蒜末，蒜末要少量多次的下入，不要一次性全部都下进来。注意观察大蒜的颜色变化。到达金黄色了，我们用漏勺把它给捞出来。接下来我们开始调味，加入白糖2克，食用盐6克，鸡精5克，加入蚝油10克，舀入一勺刚刚炸这个大蒜的油，用一个勺子这样来搅拌均匀。
4、粉丝有点长，我们用剪刀来剪一下，这样待会好加一点，把粉丝放入一个大一点的碗里面，我们加入刚刚做好的蒜蓉酱来拌一下，拌均匀，这样的粉丝才有底味。
5、接下来我们把刚刚拌好的龙口粉丝放到生蚝壳里面，垫在底下，把生蚝肉挨着摆放上来，放在粉丝上面。最后我们把刚刚熬好的蒜蓉酱铺在生蚝肉上面。
6、蒸箱打开，然后我们把盘子放进来，我们调一个时间用100度蒸6分钟就可以了。小米辣圈圈撒上来，再来一点葱花点缀一下，少加入一点点蒸鱼豉油。7成热的油温来浇一下，激发出蒜香、葱香、小米辣的香味。
推荐做法：【爆炒腰花】
1、准备2个猪腰，清洗一下，从中间片开，接着把中部抬高用刀片掉里面的腰骚不要，再来改刀切麦穗花。切的时候要慢一点。
2、切好的腰花放入碗中，加盐，鸡精，胡椒粉，白糖，料酒，抓匀，少许的干淀粉，继续抓拌均匀，这样能缩水，吃起来更嫩，最后来一点香油即可。
3、准备青红椒切片，洋葱切丝备用，调汁：料酒，酱油少许，蚝油，鸡精，白糖，胡椒粉重一点，陈醋一点点，清水适量，干淀粉，搅动均匀，少许的老抽上色就可以了。
4、热锅冷油，下猪腰子滑散，倒出来备用。热锅冷油，下葱姜蒜爆香，下青红椒洋葱爆香，下腰花，倒入料汁，大火翻炒，出锅装盘即可。
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