原文：快走起来！47万人研究：每天坚持快步走，平均多活15年
快步走的人寿命会长一些？研究：走得对或会降低患癌风险
qweasdzxcrty    阅17    转4
走路快和走路慢的人，谁更长寿？英国研究：二者寿命或相差15年
江户男    阅7    转2
走多快，手臂摆多高，对控糖效果好？
沐雨薇沁    阅284    转3
快步走的人更长寿？47.5万人研究：大约多活15年，前提是走得对
金华303    阅11
变速运动可改善心绞痛
刘燕燕    阅80    转2
不可不知的3大运动法则
智觉居士    阅385    转8
运动降糖的相关知识和实用数据
hihihahi    阅336    转2
快步走寿长久
niuniuyumami    阅225    转19
每天这样走十分钟，想不瘦都难
减肥ing    阅45
怎样正确“快步走”
jiangbo15    阅1188    转4
新研究：日行万步可降低50%痴呆风险，这样走30分钟风险更低
nygf    阅5    转2
你会运动吗？看了才知道，我错了这么多年
海派書鄉    阅173
“日行万步”原来是场营销骗局？走路，到底走多少好？
文墨典    阅35
研究发现步数与死亡率的关系，每天走多少步，可降低死亡风险？
dongsm    阅7
每天这样运动2分钟，就能帮身体“续命”！性价比太高了~
yygltj    阅6
走路不减肥？靠快走我一月瘦了10斤！
空谷回音41818    阅318
还在盯着计步器？日行万步是误区
冬荣悦阅    阅48    转3
间歇式锻炼法——省时又高效的健身方法
衆妙之門    阅1547    转26
每天早晚走路40分钟，为何体重却一斤都没掉？
大白兔与胡萝卜    阅101
走路降血糖的真相：1万步的降糖效果未必比走6000步好
静雅轩345    阅310    转22
每天健步走，速度比距离重要？研究：二者的获益大不同，差多少？
天天听健康    阅32    转5
快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗？
静幻堂    阅26911    转7
坚持体育锻炼 预防老年抑郁
偏北风    阅159    转11
什么时间步走更健康
桢爷    阅169
MAF最大有氧心率训练法及其实践
quasiceo    阅6377    转21
80岁且心率高不能剧烈运动
mgxbyhzhch    阅263    转2
老年人心率多少正常？
湛蓝明月    阅188    转2
跑步要30-40分钟才能燃烧脂肪？
倪文彬    阅75
心率与运动强度，根据心率训练，才是安心&安全&高效的训练方法！
lxfgwj    阅2147    转5
慢跑无伤，地老天荒；跑步初衷，无非健康
笑看风云博客    阅284    转2