原文：大腿内旋行为分析及解决办法
认识自己的腿型
阿荣呀    阅360
关于髂胫束，你了解多少？
素1125    阅5514    转16
腿不直怎么办？
如颖随行    阅296716    转170
我爱我膝---骑行膝盖（及脚髁）损伤与防护[ZT,From:bike.yournet.cn]
digman    阅3445    转108
“拉筋”的秘密－如何让绷的紧紧的腘绳肌松下来？
一一众生    阅9745    转57
瑜伽后弯练习时臀肌到底要放松还是收紧？
太姥姥    阅1021    转11
腘绳肌和四头肌
仪善智    阅418    转10
远离伤害练习瑜伽 - 膝盖内侧
口琴和吉他    阅373    转9
腘绳肌—瑜伽练习中让你最头痛的部位！
精灵乱世精灵    阅473    转8
膝盖是你运动之前首要考虑的问题
玉蝴蝶0220    阅64    转7
6组动作，臀部在各个方向找到平衡感和运动范围，轻松开髋
大白兔与胡萝卜    阅150    转6
髋关节的松解与复位：
中医夏青海    阅262    转7
勇士前行 - 勇士II髋部和前腿顺位的解剖学原理
LuLuYoga    阅149    转4
同学，对，就是你，注意膝盖不要超伸
幻圆    阅1033    转4
长期紧绷的梨状肌？会引起臀部小腿足跟疼痛。如何有效的拉伸？
w草房子    阅805    转4
瑜伽标准体位解剖图及体式详解连续篇-束角式
midaspilot    阅420    转3
干货丨跑步的第一大杀手，髂胫束综合征应该如何恢复？
白驹的图书馆m    阅331    转3
如何缓解髂胫束综合症？
lvzhifeng    阅694    转4
如何用瑜伽去除腰肌紧张？保护脊椎健康，拒绝腰肌劳损伤害！
麻豆腐    阅149    转2
开髋只会青蛙趴吗？试试这6个深髋开放的瑜伽体式，全方位开髋
网际飞音    阅166    转2
修复膝关节疼痛的7个练习（并防止髌骨跟踪障碍）
勤木    阅94    转2
运动中如何保护半月板不受伤？
大乘珠宝    阅30    转2
路人镜头下圆肩骨盆前倾X腿居然一样没落…
撸铁一姐呀    阅68    转2
（教培内容，认真看哦）想不想知道，怎么练瑜伽腿型才能变直变好看？
样杨私密图书馆    阅21
你以为你只是小腿粗，练了瑜伽之后才知道是膝盖超伸
姜太公人生如梦    阅14
练习瑜伽莲花坐，一定不要用蛮力，了解原理才能防止膝关节损伤
阿金大大    阅147
要细腿要细腿~~!!!１０天腿细５CM~~!!还要继续念叨自己是个小粗腿而什么努力都不做么?!
幽河梵唱    阅9254    转55
这6个瑜伽体式绝了！ 可以开髋瘦腿，还很简单
刘天森    阅599    转18
这 6 个瑜伽体式绝了！ 可以开髋瘦腿，还很简单
紫云飘雪lkrxxi    阅131    转8
这6个瑜伽体式绝了！可以开髋瘦腿，还很简单
平淡水的平凡    阅51    转2