长寿的人，睡觉前不会做4件“折寿”事，希望你也不做

每天究竟要睡多久合适？医生告知：睡够这个时间更利于长寿

晨起3个习惯，睡前4个习惯，减寿没商量，最好一个也别有

公认的“四大增寿习惯”和“四大折寿习惯”，你占哪一类比较多？

睡觉前，有三大“减寿”习惯，四大“增寿”习惯，你做对了吗？

45-59岁是养寿期，睡前少做一件事，牢记两要、三不要，易长寿

睡觉前有4个“短命习惯”，大多数人都爱做，希望你能早点改正

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40岁想长寿？睡前这4个坏习惯得改

长寿的人，晨起有四个习惯，睡前没有三个习惯，做到的越多越长寿

春节期间，为了健康，早起三不，睡前三忌，牢记三懒，常有三伴

想健康，坚持早起“3要”，睡前“4不要”，身体会一天天越来越好

睡得好，可长寿，睡前黄金2小时，坚持做5件事，助力健康，少生病

45岁后，防2病，保3通，做好4件事，为长寿打下基础，少生病

长寿者，睡觉前通常不会做四件事，45岁以后，希望你一个别碰

睡前是养生的黄金时间，这3件事非常重要，可惜多数人都做反了！

睡前养生，避开8个短命习惯，避开的越多越增寿，现在开始也不晚

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寿命短的男人，睡觉前都喜欢做以下四件事，抓紧改掉吧

一年四季不易生病的人，睡前有3个习惯，跟着学，或有益……记下了

想要健康长寿，坚持早起“四要”、睡前“四不要”，会生病都难!

睡前1小时切记“五个不”做了短命折寿，做对健康长寿！果断收藏

健康长寿的人，不只坚持了这5个好习惯，更戒除了这5个坏习惯

长寿的人，睡前大多都会坚持这6个好习惯，看看你占了几个？