原文：改善睡眠质量的方案20171007给未来的自己
医听 | 值夜班睡不好怎么办？不妨试试R90睡眠方案
梅一南    阅95    转3
绿色周三 |《睡眠革命》：学会不再只把睡眠当作睡眠
小一大书悦读会    阅5
月亮惹的祸！研究发现，月球可能影响睡眠质量
医诺维    阅78
昨晚，你睡得好吗？收好睡好觉的小技巧！
齐吕斋    阅31
什么是健康睡眠 几点睡觉最好？
robert-jam    阅413    转13
微头条
弹鼔论金    阅7
科学睡眠每天多少小时？几点入睡？几点起床？革命性研究颠覆认知
先求中正后平圆    阅3515    转40
3亿中国人有睡眠障碍！“8小时睡眠”早已不合适现代人的生活啦！
李步文    阅457    转31
成功人士比你忙还比你精神 因为他们比你会睡觉
长沙7喜    阅233    转17
《睡眠革命》，用一本书的空间解决人生三分之一的问题
鹩歌    阅212    转16
8小时睡眠论,骗了我们多少年
火神求火    阅477    转13
睡觉也是一门科学！
xifanglianhua    阅61    转8
高效睡眠：成为人生大赢家的第一步
THY7655    阅170    转7
8小时睡眠论，害了我们多少年
高山流水有伯乐    阅70    转4
睡不着or睡不好？这是一份为你准备的「智慧睡眠」手册
阿平3686    阅65    转3
80%的脱发都是因为没睡好：颠覆常识的高效睡眠法
saorenboc    阅100
22岁女孩熬夜加班去世：请停止自毁你的睡眠|稳定足够休息为何那么重要？
一杯咖啡心理    阅10
原来我们都被“8小时睡眠理论”给骗了！
齐烟九点0531    阅3815    转30
睡眠革命的科学睡眠，你懂得了吗?
Budiye    阅122    转3
打鼾患者使用呼吸机后睡眠时间变短?原来是好事!
LANJIAN980    阅118    转2
睡眠迷思：睡得多更累、睡得少反而精神？
断桥飞雪    阅87
睡眠质量不过关，睡眠周期没调好，需要注意的几个睡眠常识
神州君子好人    阅115
睡眠不足引起的过劳肥无法靠运动解决
零心的碎碎念    阅47
8小时睡眠论，害了我们多少年？决定质量的并非睡眠时间
沧海一粟_1980    阅53
不睡够8小时会猝死吗？
新用户94341DEV    阅170
别被“8小时睡眠论”给骗了!自查你的年龄该睡多久？
皓皓123456789    阅42
大家别被“8小时睡眠论”忽悠了？50岁后，最佳睡觉时间是多少呢
历史探奇    阅6
翻来覆去睡不着？试试这几个提高睡眠质量的方法，你也可以睡个好觉
熊猫医学    阅5
【让睡眠质量更高的7个小方案】
天使缘    阅170    转10
【让你睡眠质量更高7方案】
anne--    阅61    转6