原文：睡不着？这样吃，比褪黑素还管用！
可能帮你「睡个好觉」的10种食物，快收藏！
yy2751    阅8
睡得好才能练得更好，这7种提高睡眠的食物要常吃
金苹果6    阅12
晚上不宜吃的食物
别打扰    阅3232    转208
熬夜和变胖“天生一对”？看完这些，我再也不敢晚睡了
姜太公人生如梦    阅17
BMJ聊脑-肠轴： “美食”是否能解决“烦恼”？
mingxiaozi    阅48
止咳药治失眠？勿学《延禧攻略》乱用药
人老颠东    阅46
好好吃饭睡得香？看看哥伦比亚大学的研究结果！
长沙7喜    阅20    转3
睡前饮食三宝
wtj1966    阅394    转27
【科普营养】失眠焦虑营养如何补？——老王叫我来科普
飞行模式iwnl9o    阅60    转3
多吃什么，少吃什么，能让你睡个好觉？
一杯咖啡心理    阅6
最适合睡觉前吃的三种食物
墨兰    阅86    转5
失眠严重饮食应该注意什么
小雷爱探索    阅13
吃啥能缓解熬夜带来的伤害？这份饮食清单，转给需要的朋友！
以字为马    阅4
吃的正确才能助眠
青青苹果000    阅89    转2
吃得对才能睡得好
wdcwr    阅287    转22
睡眠和饮食之间存在什么联系？​
菌情观察室    阅314    转19
睡不好觉？你可能缺乏这5种营养素
新用户91993998    阅137    转6
常见食物与睡眠的关系：哪些能让你一觉到天亮？
青松he    阅63    转5
三种食物适合女人睡前吃
航程的雪花    阅53    转2
女人睡前吃的三大类营养食品!
wyk1014    阅53
女人睡眠不好很困恼，学会这几条让你告别失眠
zhangshoug    阅96
饮食如何影响人们的睡眠质量
发现探索    阅79
【医学小常识】失眠竟与吃得精致有关？
子孙满堂康复师    阅3
熬夜吃不对不仅把你变的更胖！
桂林吴氏老中医    阅52
吃什么才算是真正意义上的健康饮食？你的晚餐一般都吃什么？
茂林之家    阅23
失眠，要多吃富含碳水化合物的食物，有助于睡眠
平淡人生a9    阅3700    转7
饮食对睡眠有帮助 失眠者可多吃7种食物
小非非养生馆    阅110    转6
吃出好睡眠
XUZZ    阅2
让你比别人老的快的睡眠坏习惯，看看你中招了几条？
标准生活    阅28
十大失眠元凶（图）
chwm1201    阅1249    转50