原文:
【运动】举举手转转头就能放松肩颈
头部保健操
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脖子僵硬颈肩酸疼?教你一套“摇头晃脑”健脊操,持之以恒有奇效
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MTT运动训练:15分钟告别颈肩腰腿痛(一)
孤凤 阅146 转2
在家也要动起来 推荐两套养生操
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David躯干康复系列:肩颈酸痛怎么办?
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颈椎病和这10块肌肉竟然都有关系?锻炼方法快收藏!
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三个动作缓解肩颈部疼痛
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颈椎病头痛1分钟锻炼可消除
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中国舞基本功之头部与肩部动作详解
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颈椎病保健体操
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8个颈部动作让你远离颈椎病
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四个动作教你如何自我缓解肩颈疼痛
步行d天涯 阅179 转3
【运动】肩膀酸痛、僵硬?试试这2个动作,坐着锻炼肩颈
自由翱翔-zyax 阅16 转2
推荐这个居家运动颈部练习,很简单,小白也能掌握!
子孙满堂康复师 阅9
筋长一寸,寿延十年
时尚老顽童 阅58 转2
天哪!颈椎病保健操终于找全了,每天三分钟,想病都难!
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古典舞手部、腿部、头部全方位训练,助你轻松入门!
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季秦安老师教您自我调整颈椎的方法
szszsz 阅2145 转211
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天赫 阅900 转40
办公室里的“小动作,大疗效”
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网民简易健身操
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一些简便易行的锻炼方法
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鹤首龙头气冲天
朱阳光 阅2157 转19
肩颈竟然是人体毒素最易堆积的地方!人体的衰老最早从这里开始!
jennyyang8 阅221 转9
最新收录最全也是较为科学的颈椎病保健操
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