原文：这个动作振奋脾气、补益心脏，助你拥有婴儿爸爸般的优质睡眠（附视频）
如何达到复归婴儿的状态？你需要振奋脾气、补益心脏（附视频）
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练功方法----易筋经
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鹿戏之鹿奔详解（一）
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装了心脏起搏器不敢运动怎么办？七个动作就能锻炼
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站桩第一关：肩部的伸筋拔骨
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内家拳讲究抻筋拔骨，易骨易髓。
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脑梗后，双上肢交替上举，摸肩交替上举，2个动作提高协调能力
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孙式太极拳解析(30)孙式太极拳的手（二）手位—雷世泰 | 孙禄堂武学文化网
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沉肩坠肘到底怎么练？
tjboyue    阅112    转5
你练不好太极拳是因为没有练过这部功法吗？（三）
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