经典的瑜伽序列，将拉伸和扭转完美结合*

10个瑜伽动作，全面锻炼核心，让你越练越优雅！

立秋后排毒养生，6个瑜伽动作拉伸脾经，祛湿养颜

这 8 个瑜伽动作做完，比按摩还酸爽！

求实瑜伽丨瑜伽深度功效：延缓衰老，就练这些动作

​为什么小肚子凸起？常练这6个瑜伽动作，让你的腹部平坦紧实！

改善脊柱侧弯，一定要练这7个瑜伽动作！

一套经典的瑜伽序列，拉伸和扭转完美的结合...

这套简单的瑜伽动作，坐在椅子上就可以做（动图）

8个改良版的瑜伽动作，专门针对下背酸痛，超级有效！

保持年轻的身材和体型，这8个瑜伽体式要经常练！

最适合初学者的 9 个瑜伽体式，一定要试试！

练瑜伽如何提升气质？16 个动作让你拥有灵活有力的背部

一套简单的瑜伽拉伸，缓解运动后的肌肉酸痛

端午节可以在家练的6个简单瑜伽动作，缓解背部僵硬、灵活脊柱，保持活力

练瑜伽，该如何建立腘绳肌的弹性？

腿后侧太紧怎么办？你需要这 12 个瑜伽体式极致拉伸！

6个瑜伽动作，轻松开胯

教你瑜伽7式，轻松开胯！

肩颈瑜伽有哪些动作？

最适合初学者做的 8 个经典瑜伽体式！

来，送你一套灵活脊柱的序列

不深蹲一样可以提臀，试试这套瑜伽序列！

瑜伽「 前屈 」手指碰不到脚？你需要这样拉伸大腿后侧

一套流动的瑜伽练习，全面唤醒身体的能量！

让你恢复好气色的8个女性瑜伽动作

只需6个瑜伽动作，轻松开胯

高低肩、长短腿...原来都是跷二郎腿惹得祸（附瑜伽矫正练习）

进阶 ▏从热身开始做好瑜伽单腿鸽子式?