看了这个研究，想靠不吃早饭减肥的人都哭了

Nature子刊：协和医院研究发现，不吃晚饭比不吃早饭更健康!

“限时饿着”：治三高，更爽，更健康！

Nature子刊：协和团队告诉你，不吃晚餐真的有利于代谢健康

《细胞》子刊：“过午不食”的科学依据来了！首个临床研究证实，下午3点后禁食能给人体代谢带来重大改变 ...

深度长文｜间歇性断食最全解读！

禁食四大招 | 第一招：限时进食！

糖尿病何时进餐重要吗？论进餐时间对血糖控制的影响

“人人都可以用的方法”：减重降糖调血脂，控制吃饭时间就行？看看最新综述研究的建议

吃你所想，减肥无需再挨饿！

糖尿病？高分杂志最新研究：请早上吃淀粉，晚上早吃少吃

揭秘“饮食生物钟”：看完这个最新研究，你还敢不吃早餐吗？

吃肉有学问：肉对菌群和健康的影响不简单

这种减肥法被证明有效：每天4~6小时内尽情吃，其他时间只喝水

十小时饮食法助你更健康

吃早餐能减肥，这是真的！

参考消息

协和医院临床试验证实，过午不食的限时进食方式，更有利于代谢健康

『Cell Metab』临床重磅：“过午不食”有益健康，终于被证实？！

晨跑减肥效果更好吗？最新研究成果出乎意料……

不吃早餐VS不吃晚餐，哪种方式更有利于减肥？

“间歇”禁食好处多

调节回肠菌群节律，8小时饮食减肥法已有科学依据

Science：白天吃，晚上禁，促进燃脂，想吃胖都难

Science：减肥原来这么简单！只要控制在白天进食，连脂肪细胞都在帮你减肥……

“过午不食”可以改善健康吗？一天中什么时候吃饭有什么讲究？

改变用餐时间有望成为减脂新举措

健康新知：不吃早餐容易感冒和患心脏病

【科普营养】一顿早餐到底有多重要？

早餐不讲究，身体太受伤！营养早餐，4大标准一个别少~