苏菜营养大补莲藕玉米猪蹄汤的做法

“猪蹄”下锅前，好多人少做了“这一步”，难怪猪蹄不软不烂

秋天不养，一年白忙！入秋常吃5种肉，补营养强免疫，健康过秋

《黄豆焖猪蹄》，吃起来补起来~

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红烧猪蹄，最忌直接加水炖煮，多加一步，猪蹄软糯入味还不腥

【四季饮食】冬季，炖菜最爱这一锅素，常吃气色好，滋补又美味，比吃肉实惠

炖莲藕排骨汤，别直接加水炖，多加1个步骤，排骨嫩滑不柴也不腥

鲜掉舌头的莲藕排骨汤！健康又美味，秋季滋补的不二之选

【营养】莲藕排骨汤

炖猪蹄，记住一放三不放，猪蹄软烂，汤汁鲜香不腥，一碗不够喝

莲藕炖猪蹄营养丰富对身体有好处！

它竟是天然“推粪器”！一周吃一次，便秘或悄悄“溜走”，助你一身轻松

炖莲藕时，不管七孔还是九孔，牢记这点，软糯鲜香不发黑

炖猪蹄是一道营养丰富的美食，口感鲜美、香糯软糯，下面是具体的做法

夏天夜里最怕失眠，以猪蹄搭配它煲汤喝，安神助眠，一觉睡天亮

藕，也叫莲藕，营养丰富，含有蛋白质、脂肪...

清炖排骨的做法？

猪蹄焯水时，用热水还是冷水？多数人弄错了，导致猪蹄又硬又臭！

山药汤，莲藕汤靠边站，秋天用它炖汤！补铁补钙补钾，经常炖着吃，不怕秋燥扰～

猪蹄要做得好，这些大料往边靠，学会3个小技巧，软糯入味不油腻

“红烧猪蹄”最好吃的家常做法，记住这几点，软烂入味，口感软糯，满满的胶原蛋白！

上幼儿园前，给孩子吃这“五只鸡”！

天热爱流汗多喝这汤，营养美味，比牛肉便宜，比鲫鱼还滋补

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炖猪脚时别只会焯水，这一步万万不能错，否则猪脚不软不入味！

炖猪蹄时，第一步焯水就错了，大厨教你正确做法，软烂入味无腥味

莲藕和它是绝配，补胶原抗衰老，常吃小脸细腻没皱纹女人40不显老