转发周知！新冠康复后的这段时间内，先别急着剧烈运动

运动与保健

媒体聚焦 | 适合“银发族”的锻炼计划

阳康后多久才能恢复骑行？

感染新冠后身体最怕10件事，最好一个都别犯！

“阳康”后，能做哪些运动？强度应该多大，照这个专业科普做就行

新冠感染后的一个月内，这十件事最好不！要！做！

“阳过”之后，心肌炎找上了我

感染新冠后这些件事“千万”不能做，对身体伤害太大了！

老年人“阳了”，务必要警惕这两件事！

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生病时还要不要坚持健身？

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心脏康复

轻中度膝骨关节炎的居家康复训练，适合老年人~

“没力气”或是老年人肌少症，两法结合干预最有效

不同人群的体育健身方法·中老年篇

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什么运动才是“科学”的运动？

运动可不能“用力过猛”，这套“入门”运动先练起来！

老人锻炼要记住4个关键点，否则只会让身体越来越糟糕！

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