原文：肱二头肌精准轰炸动作，这10个动作你做过几个?
你一定没试过的肱二头肌轰炸：高位下拉弯举！
麻豆腐    阅124    转2
二头肌轰炸训练，做完酸爽
眉长舒H    阅5
爱练腿的都是真男人！最强腿部轰炸攻略（上）
榆阳太子    阅1084    转12
二头肌练不大，一定要试试这3个动作！
Xgame极限健身    阅48
从易到难25种徒手腹肌轰炸动作，太虐了
行者azj    阅233    转29
'杰伦'教你25种徒手腹肌轰炸动作, 嗨到爆
培训班文摘    阅49    转4
从易到难25种徒手腹肌轰炸动作，想让自己强大吗？练起来吧
草原狼ual5yjcg    阅61    转3
''杰伦''教你25种徒手腹肌轰炸动作，嗨到爆
zaz15250899515    阅30    转2
史上最全25种徒手腹肌轰炸动作，轻松练出腹肌，你最适合哪几个？
宇慕天明    阅50    转2
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Mark315    阅37
臀部大轰炸，九个动作让你轻松翘起来！男女通用
沙市人民公社汪    阅24    转3
从易到难25种徒手腹肌轰炸动作，想让自己强大吗？
莫斯科威    阅51    转2
壕头条|臀部立体式轰炸～
君悦2015    阅24
大肚腩有救了！6分钟腹肌轰炸计划
以目    阅35
腰两侧赘肉怎么减？来试试这8个腹肌轰炸动作！
大有茗器裴震东    阅35
8个简单动作，越做越舒服，还能长高2公分！
平淡水的平凡    阅443    转42
哑铃站姿弯举
chxyngf    阅8844    转38
肱二头肌基本训练详解（二）
做自己的神n9cw    阅235    转14
肱二头肌最新锻炼方式，感觉要爆开了！
RJinping    阅125    转10
引体向上做不多与肱二头肌有关么！
xbqa2001    阅414    转6
练出肱二头全攻略，一定要看！
星辰行者    阅229    转2
肱二就是健身者的门面，练好肱二走遍天下都不怕
曌贇king贇曌    阅33    转2
哑铃斜托弯举
付剑波w9ldu9c3    阅184    转2
练肱二头肌别只会做弯举！掌握这些技巧，你才能拥有更大的肌峰
波普董健身    阅46    转2
哑铃锻炼肱二头肌 撑爆你的T恤
知识分享jcsh    阅82    转2
10个手臂肱二头肌绝佳的增肌动作
与天山野狼共舞    阅17    转2
练好肱二头肌，让手臂更强悍！
戦丨月    阅48