原文：学会表达负面情绪，拒绝精神内耗！
人民日报推荐：9个方法，拒绝精神内耗
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停止精神内耗｜️点带你逃离负面情绪#精神内耗
a_123    阅38    转2
如何减少精神内耗？
李爽爽姐    阅10
如何摆脱关系中的精神内耗？这里是我的六大秘诀，效果杠杠的！
Rare欣儿    阅198    转2
你体验过“精神内耗”吗？
纵横捭阖9ic770    阅13    转3
什么是精神内耗？
新用户96078645    阅22    转6
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人
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停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）
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：停止精神内耗的9个习惯
自主是道    阅30    转5
容易情绪失控？那是因为你分不清想法和现实！
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摆脱精神内耗，从改变认知方式开始，负面情绪过重，人生就会失衡
新用户88556831    阅24
停止精神内耗，摆脱负面情绪 #悟人生之道 #觉醒开悟 #思维格局
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减少精神内耗的10个方法
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退休后，这四件消耗你精神和内心的事，虽然不是病但也要及时改正
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学会“反内耗”，你的人生就顺了！觉醒这七种认知，助你强大内心
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停止内耗，停止心理反刍
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减少精神内耗的六件事，疗愈你的情绪
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好好说话，其实是解决矛盾的最好方法
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黄金法则[878]一[573]做你想做的人 一[572]做最好的自己
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忽而断想（八）
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战胜“精神内耗”，是自己变强大的开始
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学会与“负面情绪”和平相处
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小心“情绪病”，那如何才能控制自己的情绪呢？
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关停你的大脑
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为什么女人到了中年，会容易讨男人嫌？三个方面原因
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没有精神内耗的小孩是如何养成的
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