原文：我45岁后开始精简生活，坚持这7个习惯，用一年的时间改变了自己
值得坚持一生的12个好习惯
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碎碎念：纳瓦尔宝典--“拯救自己” （上）
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长寿的10个秘诀
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改变生活方式让你健康长寿
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健康理念
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6招教你从现在开始健康生活！
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健康生活的10件小事
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爱自己的50种方式
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每天我需要几个小时的睡眠？这个数字没达到，你就离病床不远了
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一个人怎么开始自律？
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只需10周，成功掌握自己的时间和生活
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远离负能量，18个提升能量的小技巧，见效快，好用到曝，赶紧收藏！
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富人都有的11个习惯，你有几个？
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冥想福利｜2023年第24周复盘
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第二年No.6习惯瑜伽，63/100
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阳光加油站058：重启健康生活新模式
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正念：每天15分钟，内观自我，与自己和解（内附书籍推荐）
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应该在早上8点前做完的8件事
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每天中午午睡30分钟，不需要时间太长，或者闭目养神，冥想都可以，很多人由于工作压力和忙碌的生活，往往忽略了午睡的重要性。
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4个帮助孩子提高专注力的好方法，亲测有效，需要的练习起来
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孙健新：让生活变慢一点
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冥想是对存在的鸟瞰
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那些值得收藏一辈子的冥想名言金句
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这些看似浪费时间的坏习惯，竟会使人长寿！看看你有吗？
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时间管理的基础是精力管理
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