每天坚持快走1小时的人，恭喜，这些好处会光顾你！

“生命在于运动”，还是“静养使人长寿”呢？五年调查结果公布

每天走多少步有助延长寿命？(营养师刘天伟的回答,829赞)

研究发现步数和死亡率的关系，60岁后别和步数较劲，这个范围挺好

给老年人的运动建议有哪些？

过度跑步可能会减少寿命？从最大心率和强度，看看你跑步过度了吗

研究提醒：每天只需做好这件小事，就能大大降低全因死亡风险，延长寿命！

这是最简单的延缓衰老方！一分钱不花

坚持走路锻炼的人，最后都怎样了？恭喜，5个好处或不请自来

长寿和什么有关？研究发现主要取决于这四点，比遗传因素更重要！

UC头条：每天坚持10组开合跳，你能收获什么好处？

恭喜！每天坚持健走1小时，7个好处将会光顾你

生命在于运动，还是在于静养？5年调查1500名老人，研究给出答案

微信减肥调芳芳分享：什么样的减肥运动才是正确有效的

讨厌跑步，每天花1小时快走七八公里，减肥效果会如何？

每天坚持一小时健走，身体会得到哪些好处呢？

如何利用身体的自然规律

老年人应该怎样运动

健身运动五步曲 减肥事半功倍

高强度锻炼对老人健康更有益？

每天走路步数越多越好？看完才知道大错

老年人抗阻力量训练观点

生命在于运动还是静养？1500名老人研究：高强度运动更长寿

80岁跑马拉松 体能锻炼是否越老越重要

过了25岁，身体机能会下降的很严重吗？不会呀！

体重与寿命有何联系？研究发现：60岁后适度超重，可能更容易长寿

老年人运动有讲究，这些运动方式或能增加寿命，老人不妨一看！

运动可有效降低老年人疾病发生率

如何坚持运动减肥（二）早安，今天说说大框架制定完后每一天的小目标怎么制定，首先说一下为什么好多人坚持...

孩子体弱多病？体重超标？个头矮？怎么办？！