原文:
钙是大豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年人多吃这3菜,腿脚硬朗又有劲
提醒中老年人:这2种食物的钙含量是牛奶的几倍,越吃腿脚越利索
文炳春秋 阅11
【菜百科】补钙不用吃钙片啦!药食同源的芸豆就是补钙冠军。
Scarlett32vjeh 阅74
中老年人要养骨,不要只喝牛奶,多吃这3样,三高稳腿脚有力
wd360sg 阅6
年纪越大,要多吃肉!建议中老年人,3种肉常吃,腿脚有劲精神好
寂寞的牧羊人 阅7 转2
它是“天然钙库”!钙比番茄高12倍,中老年多吃,腿脚有劲身体棒
青山138 阅2
10种豆子营养大PK!大豆和杂豆的吃法,别再搞混了
夏季三伏天 阅287 转3
建议中老年人:冬天别太节俭,5种零食要常吃,腿脚有劲精神足
泉城贤人 阅30 转4
超一半中老年人缺少这类营养素!腿脚无力、肠胃不好都来了!经常吃点它,身体强健又年轻
可爱的欢欢乐乐 阅175 转3
钾含量是香蕉的12倍!现在大量上市,中老年人常吃,腿脚有劲,精神饱满
豆20710111103 阅9
这3种食物,钙含量是牛奶8倍,建议中老年换着吃,腿脚有劲精神足
新用户8798177G 阅10
建议中老年人:稀饭馒头要少吃,多吃5种食物,腿脚有力精神也好
老张话健康 阅18
这菜是个“宝”,钙是黄豆的2倍,是鸡肉的7倍,开胃好吃又营养!
叶金金 阅33
别吃钙片补钙了,吃再多也不如吃这道菜,腿脚灵活还能抗衰老
小五是老几 阅39
年龄大了要养骨,别只喝牛奶,多吃4种高钙菜,腿脚有劲精神足
世纪菁华 阅14 转3
谁也不能小瞧了这款菜籽!私家收藏的壮骨秘方,每天早餐粥里加两勺,腿脚利索,骨骼强壮~
鼠蛇鸡相助如意 阅96 转2
年过50要“养骨”,春天多吃这4种高钙菜,腿脚有劲,精神更足
简食记 阅14 转2
建议中老年人:春天要常吃这个菜,浑身是宝!一养肝,二补钙,三通便,中老年常吃腿脚有劲,精神焕发,睡得香!
新用户2288xA8B 阅36
“补钙吃得好,腿脚走得好”!建议中老年:多吃这高钙菜,身体好
爱生活的陶哥 阅2
建议中老年多吃4样,腿脚好,不抽筋,90岁健步如飞,建议了解
阳光ewi5000 阅20
【听健康】喝牛奶还是豆浆?结果真的会差很多?
我是梦雨凝 阅1394 转35
中老年人吃什么菜好?
金凤 & WANDA 阅11748 转23
中老年人的平衡术,坚持练!腿脚利索有力,老了不跌到,防中风
明悟好学 阅45 转6
红薯油麦菜靠边站,最该吃的就是它!健骨护心脏,三高跑远了,现在吃正当时!
成中行 阅3
养生 中老年人应多吃哪些食物更利于健康
舍、得ab 阅92
10个老人4个缺钙,为何物质条件丰富还有这么多人缺钙?4种食物要多吃
熊猫医学 阅2
建议中老年:少吃鸡鸭鱼,多尝尝这几样食物,腿脚有劲!
林泽清tpdp4egv 阅192
中老年人保健养生应多吃哪些食物?
人要有菩萨之心 阅74
年龄较大的人尽量少吃猪肉,对心脑血管不好,要多吃钙量高的食物
马思鹰眄 阅19
人到五十,怎么补钙划算?
ldtsg1957 阅9
日常食用,十种较好蛋白质来源排行榜
西窗听雨 阅222 转4
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