《新英格兰医学杂志》：一日三餐最健康？少吃几餐效果惊人

一天吃几顿饭最好？吃几顿最伤人？数据列出来了！

愉快的减肥方法—轻断食法，如何在16小时内燃烧脂肪？打造苗条身材

《新英格兰医学杂志》综述：轻断食有益健康，缓解多种疾病

科学发声：断食可以长寿？

通过功效食疗配方，科学有效降压，方便又实惠（1）

间歇性断食是怎样延年益寿的

「间歇性禁食」科学吗？应该怎么做？（4000字长文详解）

营养师：人过50，1种肉可多吃，2种肉要少吃，避免诱发心血管疾病

轻断食：这种饮食方式，可以让你轻松瘦下来

间歇性轻断食有好处？这7大益处很多人不知道！

世界首富靠它减肥，一月瘦18斤！还有这7大好处，一般人都不知道

不吃饭=成功轻断食？错！规律进餐谁不知，营养意义有门道！

不花钱就能降低癌症风险，加速脂肪燃烧！资深营养师讲解间歇性禁食

“间歇性禁食”，可降低心衰风险、延长心血管疾病患者寿命

又不是每天抽2包烟，偶尔抽一根不会影响健康吧？我来告诉你真相

人人都能做到！Nature子刊：每天3~4分钟这种类型的运动，就能降低心血管死亡风险

柳叶刀子刊：这种运动，每天仅10分钟，急剧降低心脏病、死亡风险

7天做1次，体重减了，血管心脏年轻了，血压血糖也降了！

断食3天可以重启人体免疫系统？美国研究公布结论，越早了解

让你健康活到100岁的秘密｜《长寿的活法》

极简饮食，吃得​干净，让你自然养成苗条身材！

《长寿的活法》如何保持旺盛体力和脑力活到100岁？

间歇性断食的5个副作用！解决办法其实非常简单？

间歇性断食的正确方法

间歇性断食有哪些好处？

【间歇性断食】最轻松的减肥方法！不节食！有效好坚持不反弹

这种病，比癌症更可怕！照着这10条专业的饮食建议吃，就能降低风险

间歇性断食不仅能减肥还能抗癌？！