睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意，一般暗示四大疾病，别忽视

低自尊会让你焦虑吗？

脑子不清楚精神恍惚感觉不真实以及感觉不真实可能是由多种原因

当抑郁症伴有的焦虑影响睡眠时：这些方法可以帮助你睡觉

我啥也不是，还配被爱吗？|小昭回信

你觉得很饿，可能是大脑在“骗”你

从焦虑中解脱出来的10个简单方法

总感觉很累 你知道为什么吗2016年01月11日 星期一B12 生命周刊·主动健康

“战胜”抑郁焦虑，我的看家“法宝”

抑郁症患者自述：能抑郁的人，基本都是本质敏感聪明又善良的人

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失眠是因为过度关注睡眠，要学会转移注意力，才能找回睡眠的本能

焦虑之后，压抑之前的是失眠

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缓解焦虑和抑郁：足底按摩可以刺激身体释放内啡肽等快乐激素，缓解焦虑和抑郁的症状。

免费心理咨询：当感觉焦虑的时候有哪些方法可以缓解焦虑情绪？

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