原文：睡得越早死得越早？有科学道理吗？专家来告诉你到底几点睡觉最好
睡得越早，死得越早，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点
牛寳寳    阅2
偷偷告诉你：养生最重要就是睡得好！记住7个忠告，一夜好眠
冬荣悦阅    阅56    转6
该睡多久？什么时候该睡？一定要睡明白！
还俗者360    阅218    转9
不管多早睡，第二天感觉还是困得不行？到底什么原因？值得深究
神州君子好人    阅1091    转4
【专家科普】最近睡得好吗？
slg藏书    阅13
睡觉时长超过这个数，早死风险更高！最佳时间现在知道还不晚…
风吟楼    阅70    转10
为什么中午睡得越久，反而越累
Apricot1975    阅2294    转5
人类每天需要睡多久？怎么睡？从新生儿到65岁都讲清楚
186book    阅56
送给老年朋友的一份“睡得香”指南!
yygltj    阅5
长期失眠的人，适当补充3种维生素，有助于改善睡眠，睡得更安稳
子孙满堂康复师    阅5
失眠，那是因为你对睡眠还不够了解
逸香阁居士丽人    阅47
为啥睡觉不能“脚朝西，头朝东”？是迷信，还是科学道理？
饮膳道人    阅10
睡觉不能脚朝西，老祖宗的话到底对不对？真的不是迷信吗？
永恒的人    阅404    转2
关于午睡的争论：没有午睡习惯的孩子就别勉强他们了
为什么73    阅131
“床头5不向，健康不欠账”，所指的是什么？到底有无道理？
tmy1963    阅7
如何有效地改善睡眠质量
Leaves在飘落    阅1944    转32
最新的减肥方式：间歇性禁食，是否有效？
怪罗科普    阅55    转2
明明起床很晚，却还是犯困？没做到这7点，难怪越睡越累！
长沙7喜    阅16    转2
睡觉和寿命的关系已被发现，每天睡多久最适合？来听听专家怎么说
72行    阅2
为什么我们越睡越累？揭秘一直犯困睡不够的真相，原来我们一直做错了！
认知心理通    阅10    转2
警惕！睡觉时长超过这个数，早死风险更高！
光头强阳光灿烂    阅70    转6
经常失眠的人，记住“晨起2要，夜晚3做”，睡得香，更长寿
水岸---    阅204    转2
怎么睡得好
植紊小知识科普    阅3
健康身体睡出来
养生与益寿    阅152    转12
如何提高睡眠质量？这几点要注意→
云语禅心    阅19    转6
昨晚睡得早，睡眠质量还不错哦
飘落云中的叶子    阅7
睡眠的最大误区，不是睡得越多，睡眠质量就越好！
BTV暖暖的味道    阅12
睡眠健康、睡眠质量比睡眠时长更重要
ZL89    阅1516    转8
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寒岁三友    阅4
不少人被8小时睡眠论忽悠了！50岁以后，最佳的睡眠时长是多少？
洁洁赢    阅9