原文：脊椎保健操（转）
白领久坐如何预防脊柱疼痛变形？
favinfeng    阅402    转5
颈椎疼脖子难受，1套颈椎保健操，颈椎肌肉放松，脖子不疼了！
卢秀华的图书馆    阅36    转2
保护脊柱 每天只需八分钟
香花供养    阅267    转13
颈椎保健操图解---简便易行让你远离颈椎病
奇才    阅17651    转3101
保护脊柱每天只需8分钟
醉牛988    阅40    转4
QQ校友 - 日志?-?伸展一下七节颈椎
一叶知秋的地盘    阅380    转15
出现这些不适，说明你的脊椎出事了
快乐生活666    阅225    转3
腰椎间盘突出症保健操图解
图书 馆员    阅3958    转438
颈椎保健操，每天锻炼几分钟，脖子不疼、手也不麻了，简单又有效
鹩歌    阅68    转3
每天8分钟保健操，为您的脊柱保驾护航！
拔涉者文摘    阅165    转15
颈椎疼有办法，一个月坚持5个保健操，每天5分钟远离颈椎病
夕阳红老来少啦    阅68    转4
练脊柱绝招动作！每天2分钟，颈肩腰腿一起通！
昵称42198371    阅9
胡萝卜 玉米，不出两周，赶走颈椎病，头不晕了，肩周炎也好了！
心心相印一一一    阅101    转7
拯救颈椎大行动，4个方法照着做，“低头族”也能告别颈椎病
vsli    阅37
背疼？试试这个方法，一个月见效！
新用户3908WfFJ    阅43
预防颈椎病，从这套颈椎保健操开始……
qqqqqqwwwwwwy    阅451    转21
每天十分鐘 讓脊椎挺起來
mihu16    阅2033    转207
颈椎保健操——鸡吃米
秋天雨CZL    阅2451    转262
七式全身运动保健操 舒展筋骨更健康
蔡灸哥    阅932    转86
最有效的颈椎保健操，做一次，一天颈椎都不疼
李涣    阅204    转9
脊椎健康操
nygf    阅2079    转291
错过青春发育期怎么办，一个习惯让你增高2
精华集999    阅185    转3
久坐电脑前 练练脊椎保健操
南华阅读室    阅1037    转100
保护脊柱每天只需8分钟-脊柱-健康
山野闲人    阅677    转84
快速缓解疼痛，不在痛点治痛
为什么73    阅81    转5
“秋后练背，人活百岁”，教你三个背部锻炼方法，不论男女都能做
饮膳道人    阅10
每天这样「坐」30秒，浑身气血都通了！
篮刺猬    阅80    转3
上班族的通病——颈椎病
钱红说健康    阅414    转2
颈椎、胸椎的修复
精灵乱世精灵    阅138    转2
花了几个W买来的教训：从颈椎病到颈椎保养：我的治疗心得
穴位经络调理    阅7    转3