美食家小语儿与您分享正宗520，母亲节的爱心紫薯银耳羹做法

银耳是营养美容滋补品，煮银耳的小方法

这碗“紫水晶”是女人的专属，润肤去燥，抗皱防衰老，富含花青素

早上喝这杯，比豆浆牛奶还营养，润肺抗衰老，老人孩子增强体质

它是“平民的燕窝”，每天吃一点，有效抗衰老让皮肤更饱满

建议30岁后的女人：平时坚持吃6种食物，或许比同龄人“老得慢”

简单快速熬出胶质银耳羹

5分钟就能吃到稠糯的银耳汤，不用开火还免备料！

银耳熬多久更容易出胶？

这个罐装的鲜炖银耳，配料表非常干净，里面胶质满满

​泡银耳的方法】

紫薯和它一起做菜，女人吃了更年轻，美容又可口！

胶质满满的冬瓜银耳羹，一碗相当30片面膜

如何炖出有胶质的银耳------银耳莲子羹

吃货美食：辣炒田螺、凉拌紫水晶藻、红枣桂圆银耳汤的做法

春天吃它最养人，每天一碗，美容瘦身抗衰老，燕窝都比不上

40女人不服老？睡前坚持吃点碱性食材，排毒素肌肤活性越来越好

女人不想老得快，记得多吃5样食物，胶质丰富不长肉，早吃早受益

“菌中之冠”银耳这样吃，胜过5副药，还美白抗衰老，女人别错过

腾讯新闻

每日一盏羹，润燥、滋阴、美白，温柔整个秋冬

银耳要煮出浓稠的胶质，无外乎这两点，照着做一次就成功

2个更容易煮出银耳胶质的小窍门儿

别再花几个小时去炖银耳了，支一招半个小时即可出胶质

妈妈说这东西比燕窝还补，但比燕窝便宜多了，女人一定要常吃

就好这一口胶质满满的甜味儿

好物 | 晶莹软糯易出胶，这鲜银耳口感没得挑！

为什么你煮的银耳汤没有胶质？只因少了这一步，难怪不好喝

比燕窝还好，仙女必备的低脂银耳羮，15分钟胶质满满

按这个顺序煮 银耳更容易出胶