这6个小动作竟然能让你成长寿

闲暇时做这6个小动作可以让人长寿，而且超级简单，不占用你的宝贵时间

6个小动作轻松活百岁【图】 养生保健师夏冬阳-新浪博客

养生6动作 如厕时1个动作即可增寿？|卫生间|牙龈

运动能增寿 全身动起来 老人报

"微运动"长寿属于你\陆游85岁"微饿"长寿法

心血管病人每天坚持做这4个小动作，轻松增寿10年！

养生不是光要注意饮食，常做这个小动作，废气排出还能护脊椎！

60岁后，想要健康长寿，不要有这3个习惯，不要忽视

人老多活动宜忌要分清

腿不老，人长寿，每天晚上坚持练好2个小动作，长寿或许离你不远

如厕时进行叩齿运动可增寿

日常四个小动作能增寿

日常轻松增寿的10个小妙招

日常保健8个小动作，人人都能做！

到了60岁，是要多锻炼还是需要静养？给你几个建议，希望能接受

每天做一个简单的小动作，坚持5分钟，轻松养生、健康长寿

老来瘦，就能长寿？体重若能在这个范围，长寿只有“一步之遥”

健走让你健康长寿，正确走法来这里瞅！

男人轻松长寿的7个小窍门

60岁后，老人的身体“最怕”4件事，想长寿，最好一个都别沾！

96岁美丽活神仙从不生病，3不吃，4不做…只发一次！好好收藏！

有利于男性健康的四个小动作！

想长寿先“练腿” 白领办公时这样练腿

有肌肉才能健康长寿，一个动作测试肌肉少不少！

长寿的运动习惯：动静结合、科学动补

晨练拉筋易促使身体高效排毒

腿上一个小动作，坚持做保健作用惊人！中老年人尤其用得到~

不要小看小动作，常做也能抗衰老

人过六十，六不想，更容易健康长寿