原文：这些都不是“健身”是“伤身”！真正健康的运动处方在这里
热好身、避免过度 是预防运动损伤关键|关节|半月板|肌肉|张辉|足踝
子孙满堂康复师    阅6
不同年龄段 有不同的运动处方
半道上    阅217    转6
日本长寿老人的运动健身处方
0709xmh    阅162    转14
健身运动处方 男人健身处方治“百病”
雍达书屋    阅84    转3
运动不当，反而伤身！如何健身？医生权威提示→
自由翱翔－zyax    阅3
5张"运动处方"，找到最适合你的健身方式
我的天欣堂    阅76    转6
想变得更强壮壮? 记住这些增肌法则!
咖啡色的人    阅118    转2
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女人千万别做4个运动！不但没效果背部、韧带受伤！
旻儿2016    阅159
全面拉伸体式，健身前、运动后，记得拉伸哦！
鹩歌    阅537    转58
爱锻炼的看过来！十大健身谣言，你被骗了多少年
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木云三君    阅1349    转84
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blackhappy    阅164    转30
运动后的拉伸动作 ！在运动健身之后，通过
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健身后马上洗澡会有什么后果？你可能都做错了……
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最简单的运动前后拉伸，每天5分钟，带给你事半功倍的健身效果
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【走路】你可能一直坚持的运动是错的！听听名中医的健身建议吧！走路最好，慢慢的走...
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