农村腰疼一副方，白酒配1物，不出2周，腰疼、腿麻用一个好一个

腰突不要怕，野葡萄根＋生姜，1月，腰疼坐骨痛腿麻不药而愈！

腰间盘突出久治不愈？桂皮＋白酒，我爸5年腰疼、腿麻都消了

羊骨 白酒，不出3周，腰疼，腿麻那都不事儿，就连坐骨痛也好了

腰间盘突出脚麻严重吗？腰突 腿麻会麻一辈子吗

轻松治疗腰椎盘突出症

鸡血藤 花椒，缓解腰腿痛的行家，腿麻、坐骨神经痛也不登门！

一把粗盐加大蒜，解决腰椎痛，腿麻、坐骨痛消失了，值得一试！

艾叶煮鸡蛋，不过十五天，赶走腰椎疼痛，就连坐骨神经痛也没了！

腰椎间盘脱出压迫之腿麻、肌肉萎缩

腰椎间盘突出：应对“腿疼腿麻”坐骨神经发作，与这些规律有关

当归+杜仲，是腰椎突出的“死对头”，用得好，腰疼腿麻全都赶跑

退休老中医的腰突金方：烧酒里撒点它，不用10天，几年的腰疼腿麻消失，俯卧撑都没问题！

爸爸腰疼了3年，朋友给的一个土秘方，7天腰疼腿麻彻底赶走！

腰酸、腿麻、寸步难行，以为是腰间盘突出？错，是“它”来犯

十个腰痛腿麻，九个腰突，南瓜 红糖，腰突、腰肌劳损溜走了！

核桃配红糖，不出三周，腿麻症不见了，坐骨痛、腰肌劳损也走了！

“核桃加红豆”太厉害，腰疼腿麻说拜拜，腰突，坐骨痛也不见了！

腰痛后腿麻警惕腰椎间盘突出症

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腿麻? 小心是腰椎间盘突出加重! 牢记保健4要点, 自愈不是难题!

腰椎间盘突出？这四个动作练起来

30秒判断腰椎间盘突出严重程度！骨科医生推荐这种动作 | 国际通用麦肯基腰椎训练法（七）

这个方法，腰椎不突了，腰痛腿麻、坐骨痛赶跑了，超实用！

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