原文：7个神奇动作，轻松改善腰椎间盘突出！
7个动作，让你腰椎间盘不突出！不受疼痛之苦
wyk1014    阅50    转4
七个瑜伽体式，腰间盘突出预防和缓解
仙葫世界    阅120    转6
运动吧丨7个瑜伽体式
温雅小筑    阅93    转3
腰间盘突出——几个非常简单好用的瑜伽体式图文详解~
黄果树861    阅27940    转35
腰椎间盘膨出、突出、脱出？教你一招搞定！
为什么73    阅1335    转109
一个瑜伽体式，每天1分钟，一生不得腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病！
风雨同舟白头    阅365    转8
20多岁就腰椎间盘突出？来练这8个瑜伽体式，让腰痛远离你！
花笺    阅446    转3
答疑：腰椎间盘突出到底能不能练瑜伽？
用户5821415765    阅1340
瑜伽初级体式 ：五个体式带你走进瑜伽的世界
yesiszz    阅435    转31
上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要
九霄环沛    阅492    转32
《阴瑜伽序列及口令安排》（四）
太姥姥    阅354    转18
【瑜伽入门计划】瑜伽基础呼吸练习
彩虹hahfrhuk3r    阅227    转8
瘦腰瑜伽12式
linqiaozhi    阅129    转6
放松与疗愈：身体各个器官需要呵护
苍狼啸月360    阅157    转5
初学者瑜伽，拜日式深度讲解，看完顿觉：我要这大棒有何用？
踏天梯    阅377    转5
学练功夫瑜伽，瑜伽入门，速来围观
信仰之力    阅111    转4
5个瑜伽动作 疏通腰椎劳苦 瘦腰又养生
昔之于我    阅128    转3
身体僵硬的7大危害，常练瑜伽拉伸很重要！
学瑜伽的猫    阅30    转3
冬天在家，这样练瑜伽，你就不会冷啦！
锦鱗游泳    阅76    转2
肩部瑜伽6式，让你练成V字香肩!
释迦牟尼佛1    阅144    转2
你的减肥计划中有没有睡眠这件事？简单几个动作，让你睡着接着瘦
知识分享zhsh    阅27
免疫力就是好医生 教你一个提升免疫力的好方法！
牛牛18    阅7    转2
女性为什么一定要练臀？附8个翘臀动作
新用户22704310    阅2
得了腰间盘突出瑜伽怎么练
左氏子鋡    阅184    转7