原文：体育锻炼基本方法
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体质测试前，教你如何准备？
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科学解答最佳运动量
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掌握间歇跑训练方法，提高肌肉耐力，突破减肥瓶颈期！
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有氧耐力的训练及提高
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大众体育 | 体育锻炼的几种方法
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体育锻炼的方法 百分之九十的人不知
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体质测定与科学锻炼 -体质测试-教学文件-体育人
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晨运有何好处
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【跑步课堂】超量恢复与过度训练
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一周两天每次5分钟的健身方法
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