戴上运动手表锻炼才更科学？心率达到多少运动才有效？专家解读

如何根据心率计算运动强度？

使用目标心率来最大化您的锻炼！

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如何加速“燃脂”？保持“燃脂心率”，让减肥速度加倍！

健身无效只因不知“靶心率” 【康复医学讨论版】

热天运动和游泳要有时间间隔

马华大众健身操入门ABC

运动减肥？你需要个性化脂肪燃烧区！

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80岁且心率高不能剧烈运动

老年人心率多少正常？

为什么要测量心率？

健身时有个最高心率，如果突破，会产生什么问题？

别人骑车能瘦，我反而越骑越胖？？？ 这是因为。。。。

健身先健脑，学会几个减肥关键词，拒绝盲目减肥！

日行万步毁全身？专家：走路千万别超这个步数

找到你的目标心率区：用“最佳心率”监控运动量

走路健身多大强度才有效

不同年龄、心率和运动强度对照表,心率表,心率表手表

把握最佳运动心率

走路健身，几个知识需要知道

怎样步行锻炼才有健身效果？

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走路消脂肪肝需要多大强度

坚持体育锻炼 预防老年抑郁

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整合医学精品课——周琴璐教授：运动处方与科学健身

有氧代谢的黄金时间

（三）冬季日常生活注意事项