原文：美军决定废除仰卧起坐这个动作，原因竟如此恐怖
像仰卧起坐这么危险的动作，就别再做了！
xyf4345    阅939    转9
腹肌！腹肌！练起来！！！
huadongp9v23ze    阅37
正确的腹肌锻炼方法 不要再做仰卧起坐
马思鹰沔    阅258    转13
核心训练常见的三大误区
20150405    阅163
35个GIF腹肌训练动态图好身材就是这样练出来的
梦的云端    阅357367    转1006
比卷腹还有效的动作，远远不止有平板支撑！
静幻堂    阅4308    转208
关注 | 仰卧起坐致瘫？以后还能放心地做仰卧起坐吗？专家说…
yfpy1234    阅70    转2
仰卧起坐可导致瘫痪？！美国，加拿大早已叫停，你还在做吗？
大海浪花_a    阅92
这种运动已被国外全面叫停，而中国人还在狂做....
天天邵阳    阅121    转2
仰卧起坐竟然会导致瘫痪？原来我们做错了那么多年！ ??
松杨柳    阅2851
你还在做仰卧起坐吗? 美军已经废除了仰卧起坐?
jpkl    阅286    转3
别费劲了，仰卧起坐没法减掉小肚子
lindan9997    阅31    转2
仰卧起坐已经被列为危险的锻炼动作,你还在做吗?
tjboyue    阅259    转16
腹横肌锻炼：3个动作推荐
优雅基于简洁    阅1732    转8
这个动作“等于自杀”，被全面叫停?然而真相却是…
看哥哥哥哥    阅89
腹肌撕裂者--腹肌的系统训练
沐风独行    阅80    转4
一套腹肌训练动作，轻松练出六块腹肌。
月冷秋寒    阅28    转2
平板支撑和腹肌的关系，原来这个部位才是不可忽视的重点，99%的人被误导！
金贝壳bf6un0sx    阅702    转21
如何空手锻炼核心肌群？3个动作，让你感受核心的收缩感
全球健身女主    阅245    转6
美军已停止仰卧起坐！你还在用它练腹肌吗?
全球健身号    阅31
腹肌的力量, 常见的错误仰卧起坐危害脊椎请停止
网事如feng    阅50
话题
冷暖远近    阅27
即使坚持不了10秒的平板支撑，也不做1个仰卧起坐，真相你知道吗
也合    阅81
国外叫停的仰卧起坐会致瘫?你还在继续吗?
浅笑荏苒    阅250    转2
仰卧起坐伤腰? 替代动作是什么?
cocosyl    阅176    转2
你不知道的10个腹肌训练动作，4个就能让你练出巧克力腹肌！
泉山听雪    阅285    转17
这种运动已被国外全面叫停，而中国人还在狂做……
xgjcbwl    阅315    转9
从易到难，史上最全腹肌练习3D动态图
大庆老唐    阅611    转6
5个腹肌运动：无须传统卷腹、无须辅助工具！
快乐的人zzktho    阅498    转35
史上最全腰腹训练，看看你在哪个级别。
易道儒法    阅159    转4