下蹲5分钟等于步行1小时？

越练越年轻的瑜伽深蹲体式，让你40岁变20岁！

每天10分钟 远离“瑜伽病”

瑜伽也有瘦腿体式， 三式简单动作， 拉伸韧带， 让双腿紧致有弹性！

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瑜伽不会辜负勤练瑜伽的人，坚持瑜伽，做自己的“冻龄女神”*

瑜伽日常练习，练出一身好肌肤

如何做好前屈伸展式（Uttanasana）呢？

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熟能生巧，瑜伽要多练习才能抓住要领

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