阳气不足百病缠身！每天双手甩动49下，滋养肾气，手脚暖和

睡前选对1姿势，提升阳气，补充肾气，快速入眠，改善手脚冰凉！

悟医道真（一百九十四）

阳气没了手脚是冰冷，晚上睡觉的时候脚会抽筋缩起来，这是阳不足

要想寿命长，必须要补阳，5个中成药，补足全身阳气，从头暖到脚

阳气是什么？阳气不足有哪些表现？做好三件事，阳气渐渐养起来

手脚冰凉的8种保健措施

秋季手脚冰凉的自我调理

怕冷，手脚冰凉怎么办？医生教你一招，让你告别手脚冰凉

【女性的“寒”】手脚冰凉，艾草祛寒，做个暖美人

手脚冰凉不一定是肾阳虚！还有可能是这种情况！

冬季补肾正当时，老中医推荐的三个补肾绝招，错过等一年

各种疑难杂症治疗的根本方法

黄帝内经37【p164-p165第三十四篇 逆调论】

?肾虚表现、原因、解决办法

（138）院长讲堂——手脚冰凉的原因和调理方法

立夏//冬病夏治正式开始，别错过振奋阳气的大好机会

手脚发凉、腰膝酸软、头痛无力，快艾灸这个地方帮助补益肾气、祛寒养命~

怕冷，手脚冰凉，不单单是阳虚的问题，也可能是肝郁

天还没冷，就好怕冷啊！这可咋办啊？！

手脚冰凉，体虚畏寒？教你防寒小妙招，这个冬天不怕冷

有人一到半夜就喘不上气被憋醒，满脸通红还烦热？有人睡到半夜会被尿憋醒，小脸煞白还怕凉？中医专家来支招...

心阳虚气短，脾阳虚拉稀，肾阳虚尿多，5种中成药，补一身阳气

手脚冰凉怎么按摩好

孩子冬天手冷脚冷，怎么破？

张仲景的这碗汤，是女人的补血王，男人的回阳宝，现在喝正合适

人体的“阳气窝” ，拍一拍从头舒服到脚！

体内阳气充足的人，往往有7个表现，对照一下，你占了几条？

冬天手脚冰凉如何缓解

倪海厦伤寒论笔记（四00）辨厥阴病脉证并治/第368/