原文：9组瑜伽体式，有效缓解下背部疼痛！
缓解孕期不适的瑜伽12式?
燕尾蝶235    阅131    转7
肚子上有肉肉？改善消化系统是关键！5个瑜伽促消化☞
我大名叫小老鼠    阅129    转8
背部非常僵硬？应该这样使用瑜伽抱枕！
精灵乱世精灵    阅327    转3
用抱枕来练习简单的后弯体式
华华田田    阅99    转2
背部僵硬疼痛？常练习这10个瑜伽体式……
白茶格格    阅217    转6
常练这 9 个瑜伽体式，腰背再也不痛了！
PY720722    阅173
10 个瑜伽拉伸缓解身体疼痛，对症下药（收藏）
空谷幽兰80    阅10
只要一面墙，随时随地做瑜伽拉伸，效果还很强烈！
悦纳雅    阅681    转38
一套简单的晨起瑜伽拉伸...（附视频）
Kobe_chao    阅1938    转35
20分钟瑜伽提高柔韧度?
日月和合    阅303    转15
一套拉伸肾经的阴瑜伽（收藏级）
江發仁    阅136    转7
坚持10个瑜伽体式，臀翘了，腿瘦了 !
清晨的风1995    阅184    转5
7个拉伸大腿内侧的经典体式，美化腿型，灵活髋关节
我爱办公    阅77
零基础想学阴瑜伽，就从这15个经典动作开始吧！
yjsyz    阅7
坐骨神经痛怎么缓解？7 个瑜伽体式，效果超好
zt_css    阅12    转2
17个瑜伽拉伸缓解身体疼痛，对症下药！
笑情无情    阅163    转5
心情很Down？8个瑜伽体式让你High起来……
陈佳jaobbvf2qz    阅85
☆4式瑜伽缓解生理期疼痛☆
李泓椁19    阅147    转5
这11个瑜伽动作，就可以启动腹部核心（收藏级）
麻豆腐    阅602    转34
10 个瑜伽体式，躺在床上就能做！
无名老熊    阅459    转6
手臂粗？常做这 7个瑜伽体式疏通经络还减龄（收藏级）
听雨布衣斋    阅111    转2
在车里可以做的 10 个瑜伽体式，缓解久坐不适！出游、日常出行必学（ 收藏级 ）
芸雅书屋    阅765    转2
5个疯狂燃脂的瑜伽体式动图，燃烧卡路里！
秭童的号    阅87
一套简单的晨起/睡前瑜伽，躺在床上就能做！
鹩歌    阅1339    转79
惊艳瑜伽121
老阿更    阅366    转50
一套流瑜伽 16 个动作，给你能量满分！
昕馨2144    阅489    转54
​​​​​​​​​​​​​ॐ 背部僵硬疼痛？来套温和的瑜伽序列，同时灵活脊柱……
cranemcdsoiklz    阅117    转6
7个体式拉伸完，身体压力疼痛都消了
无名361    阅83    转5
缓解背部疼痛的瑜伽体式（上）
马韩mh    阅712    转5
「打卡09」为什么瑜伽后会肌肉酸痛？因为你漏掉了这一步......
GreenMoodre58g    阅81    转2