原文：92 八段锦之背后七颠百病消 习练要诀 整理篇
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八段锦第八式背后七颠百病消
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‘背后七踮百病消’之踮脚要诀
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中医教您背后七颠百病消 缓解足跟痛
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踮脚跟是男人最简单、最有效的保健方法
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锻炼小方法之——“背后七颠百病消”，强健脊柱通气血一。
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【听健康】从头到脚说健康第二部 第28集 提脚后跟通气血
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神奇的八段锦：攒拳怒目增力气，背后七颠百病消
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背后七颠百病消
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聪耳明目、延年益寿的八段锦干货来了——前4式治病，后4式强身
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连载 | 学中医必学的筑基功法之 — 八段锦（第八节）背后七颠百病消（内附视频）
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脚后跟疼不敢走路，2个动作缓解足跟痛，每天5分钟，走路脚不疼！
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