原文：一直都被提倡吃主食，可《谷物大脑》却说碳水化合物是对身体特别是大脑不利的，那么碳水到底是好还是不好呢...
不吃米面糖，就可以轻松逆转2型糖尿病，但是会死得更快？
天风浩荡1888    阅3173    转17
低碳水饮食，到底什么地方不对？
平凡的人    阅201    转7
不吃主食，身体会崩溃？人类6分钟前，才开始吃谷物…
MITOMMY    阅112    转3
相信不吃米饭就能瘦？太天真了，怪不得还是胖子！
营养师轻妞    阅59    转2
减肥期间这么吃主食，让你保持代谢动力，成功瘦下来！
小姐姐健身    阅4
分辨低质量碳水和高质量碳水，糖尿病人不再纠结吃不吃主食
liweichina1    阅18
这是木森的观点。Re：低碳水饮食，到底什么地方不对？
木森moose    阅107
5步科学摄入碳水化合物【收藏】
西域雪兔    阅8
有关米面糖的12条真相，爱吃主食的老人一定要看看
瘦龙健康    阅4404    转168
主食吃多少最合适？怎么吃？一篇给你讲清楚
食栗派    阅554    转41
「控糖」控的是什么糖？到底哪些「碳水」要少吃？
夏季三伏天    阅3270    转9
淀粉会让你变胖吗？水果能成为主食吗？明白这些碳水知识就够了
檸檬橙    阅3194    转8
进阶的高碳水饮食法
yema9876    阅1280    转5
碳水吃多少死亡风险最小？
神州君子好人    阅96    转5
不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃太少，为什么折寿？
仁和堂老军医    阅121    转5
减肥不能吃主食？主食这样吃了你也可以健康瘦下来
张某的健康生活    阅73    转4
当米饭面条这类主食渐渐沦为不那么健康的食物，那怎么办？
慧跑    阅134    转2
主食吃多会不会引起糖尿病和心脏问题？控制碳水/纤维比值是关键
食与心    阅32    转3
“我最近在断碳水啊。”
名天    阅10
主食太多，易得心脏病—世界心脏联盟主席Salim Yusuf
jinnison    阅109
1 200 万人都说有效、女明星也推荐的减肥方法，靠谱吗？
yfpy1234    阅133
让你父母少吃点米饭面条好吗？它们真没那么健康！丨幸福减肥教
爱瘦的幸福    阅96
减肥更要吃淀粉！7种瘦更快的“低碳水谷物”，还能降心血管疾病风险
昵称42590647    阅135
！！！！！！营养专家指出：不吃主食，至少有5大危害！内含主食评级，照着吃就对了
xxjjsdt    阅14    转2
当你吃的碳水比例下降到0%，你将......
营养师马丽丽    阅148
你会长肉还是瘦，得看「碳水」怎么吃
Bigjunjun    阅1368
#科普小课堂#为什么吃碳水会有幸福感？
小苏编辑室    阅14
早餐记住“4个1”，控糖和营养两不误？
空谷幽兰80    阅5
少吃主食，多吃脂肪更健康吗？
微信息W    阅2
减肥就是好好吃饭
徐说营养健康    阅39