原文：太极拳开胯 ,就为腰马合一
马礼堂太极功心解（尚济）
青青子矜1972    阅9382    转255
漂亮的太极拳是这样练的
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杨式太极拳讲义（起式）​
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马权友:太极中定于一线一球
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揭开太极拳发劲的神秘面纱/马权友
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比较连续＂站桩＂和＂打坐”各十二小时的效果
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马权友：“空肩”是练太极拳放松的法宝
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太极拳学习（03）
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太极拳沉肩坠肘含胸拔背的实战运用，内家拳师教你实现腰马合一
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老祖宗留下的太极拳理，这才是经典！
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开胯、炼丹田气？核心方法就这两个字！
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杨式太极拳不易做到位的几个动作
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太极拳的臀、裆、收腹、腹股沟、胸、背、颈
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练习太极拳的核心是什么？
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