原文：【疾病诊疗】睡前7分钟，1套科学锻炼法，远离腰椎间盘突出！
睡前7分钟，做这1套科学锻炼法，远离腰椎间盘突出！为家人存
鹩歌    阅81    转4
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腰椎间盘突出症的克星来了！沉腰锻炼法丨简单有效不花钱
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腰间盘突出症，除了药物治疗，康复锻炼是否可行，咋做？请看此文
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腰间盘膨出导致腿疼，腿麻可以治愈吗，需要注意什么？
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腰椎间盘突出怎么办？学好这6个锻炼方法，告别腰突的烦恼
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