十男九湿，男人为何湿气重？做到3点排湿气，一身清爽百病消

出汗就是在排毒？如果汗如雨下就是湿气太重了

头部出现5种现象，是有湿气，若占2条，说明你湿气不轻，抓紧排！

十人九湿，十女十湿！一粥，一茶，一动横扫多年湿毒

养也三伏，病也三伏，做好4件事，不留病根，秋冬少生病，更健康

去湿气吃它比红豆薏米好几倍！第一个你一定没用过

三伏天祛湿季，谨记吃饭“三不宜”、睡前“三不做”，除病更健康

湿气重别拔罐，坚持用白开水泡点“它”，帮你除湿气，还能瘦肚子

还在为体内湿气拍不出而烦恼吗？经常吃这些食材让你轻松和湿气说再见！

湿气头号克星，每天喝一点，7天湿毒一干二净，肚子也平了，比拔罐还管用

两款汤水健脾祛湿

湿气重难去根，这10条防治湿气的事项你要记住！

长夏祛湿不止红豆薏米，加入这些更适合自己

大暑时节，吃一粥，喝二汤，过三关，为秋冬健康打好基础！

脾湿才是体内湿气重的根源，不能只用红豆薏米，要区分寒湿和热湿

晨起一杯水，轻松祛除体内湿气，大肚子也没有了，腰也细了！

冬天喝水加点它，味道香甜都喜欢，老人小孩都爱喝！

自制祛湿茶，效果好过红豆薏米，祛湿也可以很简单！

湿邪不除，身体不暖

中伏至，“吃三薯”，“喝三粥”，做好一件事，秋冬少生病！

湿气太重？自制两款健脾祛湿的糖水

舌边有齿痕、睡不醒都是湿气在作怪！食疗妙方百试百灵

千寒易祛一湿难除 8种食物可强效去湿

入夏之后湿气重，这6种食物要常吃

你摊上“大湿”了！4碗汤把夏天的湿气一饮而尽

天气闷热 几种祛湿食物需了解

三伏过半，重防湿邪，晒1处，喝2茶，揉3窝，少生病，更健康！

二伏天，重防湿邪，记住“一味、二茶、三忌”，错过再等一年

立秋后，做“3不睡、3不做、3要吃”，秋冬不生病，来年更健康

湿气重的人，除了拔罐，常喝5种水，健脾养胃，或许效果更好