夜猫族当心！常熬夜=玩命，早死风险提高10%！

科学家对43万人进行长达6年追踪，发现熬夜晚睡的人真的死得早

重磅研究：熬夜后心脏的变化，真的容易导致猝死！

怎么熬夜才能不伤身？芬兰学者37年研究发现：别同时做这些事就行

“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪种好？几点起床最健康？

昼夜节律紊乱增加慢性病风险？功能医学：试试限时进食和个性化营养！

熬夜危害有多大？新研究证实：扰乱生物钟将导致患抑郁症风险上升

【健康阅读】：干扰身体昼夜节律，增加癌症发生风险

睡前多长时间洗澡比较好？洗洗睡原来真的有道理！

你这是在熬夜呢，还是熬人呢？

褪黑激素的7种错误用法 | 保健食品

睡眠的两个误区，90% 的父母正在犯

我们关于睡眠的常识，大多是错误的

万物生长靠太阳——我们睡眠需要光

《Nature》子刊最新发现，新物质M47延寿25%！还能调节昼夜节律，降低患癌风险

2017诺贝尔奖发布：人变笨或变丑的原因被揭示！【内附应对措施】

生物钟的工作机制

陈根：熬夜背后，放纵作祟

你知道吗：褪黑素分泌受影响患癌症风险增加

综述：睡眠障碍与代谢综合征

诺贝尔医学奖揭晓，他们熬夜证明：生物钟存在。熬夜是会变丑的！

再也别熬夜了！科学家发现：'夜猫子'容易得精神病

有这个睡觉习惯的人，更健康、长寿

颠倒“黑白”的代价：控制大脑废物清理的是昼夜节律，而非睡眠！

人体生物钟简介及人体生化物质昼夜周期24小时的变化

睡眠的科学| 如何获得更好的睡眠？

一天24小时你的身体都在做什么 - 萝卜网 - 人人都是艺术家

千万别试！英国男子患罕见怪病，症状非常奇葩：每天必须递推2小时睡觉

《睡眠革命》阅读笔记

拿什么拯救你，我的睡眠（一）