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初学者打不开髋部和肩膀,这7个体式经常练!【收藏级】
初学瑜伽,这个6体式最容易做错,怎么改?
天青青水蓝蓝我 阅189 转4
5个后弯动作,让你的脊柱更加健康和柔软!
等待MYLOVE 阅1462 转28
9个瑜伽鸽子式变体,挑战4个以上就是高手!
平淡水的平凡 阅3264 转2
开肩又开髋的瑜伽体式,值得你收藏
GreenMoodre58g 阅370 转2
瑜伽三角式的正位、加深和简易变体...
Janettzy 阅297 转9
瑜伽开髋练习 拉伸韧带 灵活关节 塑造臀部和双腿线条
阳光心情jr 阅161
三角式还在推髋、手抓脚?看完才知道以前的白练了
船舰锚 阅120
老师,这些瑜伽体式做不了怎么办?
紫云飘雪lkrxxi 阅106
秘你知道这些体式的简单变体是什么吗?
风中瞬间 阅92
Chaturanga四柱的几种变体练习方法
yanxinbaobei 阅1701 转8
新型肺炎患者的自愈报告,瑜伽调养如何有效提升抵抗力?
香光庄 阅94
瑜伽初学者必须知道的六误区、六口令、五体式!
子鋡 阅291 转12
初学者课堂:打不开髋部和肩膀怎么办?经常练习这些体式!
1448253901 阅164 转4
ॐ 瑜伽初学者,怎样避免瑜伽练习中受伤?
小如的图书馆 阅66 转2
每天练瑜伽,你的体式做对了吗?
心中阳光的地方 阅52
瑜伽低位弓步有辣么多变体??开肩开髋瘦大腿!
笑情无情 阅4978 转39
开髋就要“简单实用”,5个初学者开髋改良体式,解决开髋难问题
网际飞音 阅146 转5
20个常见瑜伽体式正误对比图,快来自测一下你的练习是否正确
片片妈 阅296 转11
如何挑战高难度瑜伽体式?这样用辅具就好了!
lisa黄 阅92 转3
听说这6个瑜伽动作,功力深厚才做得到
麻豆腐 阅205
瑜伽初学者上课前后需要注意什么?进来看一看,你都做到哪些?
少Z春 阅54
瑜伽初学者要开髋,这套阴瑜伽序列特别有效!
文汇秋雨书馆 阅67 转3
【内含瑜伽口令解说】这些关于瑜伽的大坑,你可别再跳了
美TongMM童火乐 阅305 转12
练瑜伽估计开不了“悟”,先开个胯?可以,只是不要忘了开胯是为了帮助开悟
玉蝴蝶YOGA 阅272 转3
当瑜伽碰上球,神奇的效果发生了!
我爱疆疆添添 阅390 转7
1个瑜伽体式4个变体,放松僵硬的肩膀!
醉挽清风lo7drr 阅102 转5
这个扭转体式可难了!挑战一下?
Kobe_chao 阅186 转7
小肚腩减不掉?5式瑜伽紧实你的腰腹曲线
FLX心有多大 阅67 转8
20个初级瑜伽体式及其简单变体大全(实用干货)
江發仁 阅774 转24
这个瑜伽体式可以镇静身体和大脑,带来安静与祥和...
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