原文：经常失眠睡不着，几种食物睡前吃一点，安神助眠精神好
常吃这几种食物有助睡眠
文炳春秋    阅23
长期失眠的人，这三种食物多买来吃，提高睡眠质量，一觉到天亮
鹩歌    阅65    转4
【中医养生】中医讲失眠，治疗失眠的食疗法
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【图解】失眠怎么办 不用吃药解决失眠烦恼
率我真    阅1517    转70
夜夜失眠太折磨人！营养师教你：睡前吃这6种食物，安心睡一宿！
我是我你是你    阅58
改善睡眠常吃这5种小零食
zhangshoug    阅389    转5
失眠不该吃什么,怎样有助于睡眠
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【易入睡的催眠食物】
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晚上失眠吃什么好
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哪些食物能帮助睡眠
黄晶1991    阅1125    转16
克服失眠　不像想的那么难
以德治国    阅208    转7
宝宝睡不踏实是四食物惹祸
刘燕燕    阅372    转6
孩子睡不踏实 竟是6种食物惹的祸
长沙7喜    阅81    转6
5种食物越吃越睡不着 失眠的人要小心
用力戳穿它    阅195
怎样缓解老年人失眠，有妙招
大铿    阅36
不觅仙方觅睡方
lc999    阅86    转3
易有料
财富人生    阅8
睡得好身体棒！这些好睡眠“杀手”，看清楚啦，千！万！别！碰！
等待MYLOVE    阅90    转4
无法入睡 驱走失眠五法则
闻闻声    阅925    转9
常吃这8种食物，让你拥有高质量睡眠
Henrytvv19qznk    阅48    转2
白天上班没精神？晚上躺床上睡不着？吃这几种食物就对了
尚医铭草爱养生    阅21
高中生，睡觉前不能吃的7种食物，吃多了可能影响智力，还会睡不着！
沐沐阅览室    阅76
美国国家睡眠基金会：睡前多吃它，比吃褪黑素有用。
徘徊求知    阅1
夏季入睡困难怎么办？多个妙招助你好眠~
往事如烟654123    阅502    转3
有益睡眠的9种食物
福清盛华图书馆    阅6
经常失眠该怎么办, 这6种食物要多吃, 现在知道还不晚!
西窗竹影    阅28
零食“安眠药”被找到，睡前吃上几颗，入睡快失眠不来扰
梅雪舟    阅626    转30
吃什么食物可以改善睡眠
新新知识    阅308    转2
大脑最爱的4种食物，不是核桃不是牛奶，第一名预防痴呆最有效
hjj私人图书馆    阅1
8种食物助睡眠
香浓    阅5565    转404