原文：为了强化心肺功能，跑者应该导入的6项
比HIIT还燃脂？强度更大、时间更短的Tabata到底是什么？
也无风雨18    阅215    转2
常见的有氧健身运动6——高强度间歇运动（HIIT）
钱首相小泉    阅1834    转3
HIIT，Tabata？关于心肺功能训练，你了解多少| 鉴康知识
xyf4345    阅2316    转5
「越野跑新手」如何心肺训练！
东冈在迪拜    阅25
如何提升最大摄氧量，让你轻松破PB？​
千里马33738602    阅13
超燃脂！12分钟间歇训练 tabata workout！
平行线s7qxo89c    阅40
4分钟TABATA训练：提高心率、减脂、塑形，离夏天越来越近了，早上空腹30分钟，燃脂一整天，加油#...
张立品vnf7h6ps    阅15
间歇跑在马拉松马拉松训练中的重要性及训练方法
兰之道    阅1752    转20
别只顾练大肌肉块了，上班族性价比最高的训练是心肺功能训练
源来花开401    阅218    转3
疫情过后的健身训练，你该最先恢复什么？
singer0852    阅144
膝盖伤了，还能做有氧运动保持心肺功能吗
应愿生图书馆    阅469
4个跑步方法提升跑步持久力，收获跑步的多个益处！
全球健身号    阅58
Tabata高强间歇训练，4分钟虐爆你的脂肪！
Alex徐    阅82    转2
4分钟跑步专项TABATA训练让你嗨到爆
清净圆明姗    阅567    转8
Tabata是公认的高效燃脂训练，徒手有氧训练，共13个动作
大白兔与胡萝卜    阅1057    转2
疯狂减脂的跑步方法！转给想减肥的他 or 她
雁影阁    阅2
HIIT和Tabata真能快速减肥吗？
随缘识心    阅2759
10分钟户外TABATA，高强度燃脂，超棒的心肺功能训练课
倪文彬    阅31
各种运动热量消耗排行榜，燃脂第一名不是跑步，而是hiit！
剪刀手2016    阅6584    转2
高效粗暴的减脂能手——4分钟Tabata训练课程表
imelee    阅298
8分钟不停歇心肺功能间歇训练，只需4个动作提高核心力量！
dqLee    阅155    转3
跑者必看：你观察过自己的恢复心率吗？
新用户29872239    阅19
Tabata训练间歇训练法，燃烧脂肪，让你嗨到爆！
不懂事8tn7hqge    阅1296    转7
燃:简单粗暴 这是公认的燃脂杀手！ 每天少刷几个抖音，一个月就能暴瘦10斤~_促销活动_什么值得买
万般皆空    阅134    转3
持续“后燃效应”，这4种燃脂训练法，翻倍甩肉，超省时间
新用户44765452    阅455    转3
HIIT和Tabata区别？Tabata训练为何如此高效？
仁和堂老军医    阅168    转4
这种“有氧”运动帮你增肌减脂
哒哒哒酋长    阅266    转3
断跑不断练！客厅马拉松之Tabata心肺训练
源源不断    阅54
高强度间歇运动
夏季三伏天    阅15
心肺训练的好处
Budiye    阅2