话题 | 长期熬夜，精气神都在被消耗！熬夜后你应该这样补救...

为什么年龄越大睡得越少？从中医来讲，年龄大了以后，老年人会气血不

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三味药，治多梦！心阴足了，心神稳了，梦就少了，请你体会

酷暑扰动心神，中医教你安然度夏不烦躁

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中医知点 睡眠是健康之源

艼灵芝是如何改善睡眠质量的？

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人为什么要睡觉？

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失 眠

安神化痰治失眠，申脉照海对穴揉

伏天儿养生 读懂这五点就够了

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夏季养生吃什么最健康？中医专家推荐“一茶两汤”！2017-06-13 小夫 医生开讲

中医—睡眠养生（提高睡眠质量的方法浅谈）

入睡难和容易醒，到底是哪里出了问题？

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慢性咽炎极易反复，艾灸一招就灵，赶紧试试！

甭管白天，还是夜间，每次醒来浑身都湿漉漉的，此即为盗汗。盗汗为眠中津气“被盗”，病机多归结于肾根不藏，肝余疏泄失常。