原文：提高专注力，你需要知道的一种有效的方法
打破习惯性浪费时间的问题
wenxuefeng360    阅399    转9
我的1000天冥想体验
Richard孝恩    阅902    转13
为什么冥想能帮助提高每天完成优先事项的能力？
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总是爱分心？真不怪你，我们的大脑它就不想专注
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三联生活周刊：走神时代--寻找平静的科学研究
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如何科学有效地提高专注力
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冥想是情绪的缰绳
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孩子的注意力到底能持续多长时间？
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除了对抗和逃跑 还有第三种方法吗？| 正念指南 Vol.01
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怎样拥有高质量的深度工作？
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打坐对大脑有着奇妙作用
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「干货」训练大脑，增强意志力的不二法门
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工作的深度，决定你成就的高度
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5个方法，教你在学习和工作中做到长时间的专注！
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UC头条：与宗教无关的冥想: 什么是冥想, 冥想如何入门呢?
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新春开工四招，注意力效率UP！
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2023年，应该养成的一些习惯
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坚持冥想的人比常人优秀在哪里？
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「自控力学习」冥想，增强自律最简单有效的方法
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对工作投入的深度，决定你职场成就的高度
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为什么神经科学认为，“幸福感”是一种技能？
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重新训练大脑！这些APP可治愈心理疾病
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职场人必备：深度工作完整指南
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‘有成果的冥想’原来这么简单！这2个方法让你何时何地都能进行
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专注冥想练习三：深入提高注意力、专注的能力
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冥想对人的大脑有什么改变？
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阿尔茨海默症 ：如何冥想
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注意力涣散怎么办？
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心灵瑜伽：教你随时随地练习冥想(图)
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