原文：俯卧撑应该怎么练，如何通过俯卧撑打造饱满厚实的胸大肌
胸部训练不要忽略了下胸，全面的下胸锻炼方法，让你的胸肌更饱满
磨刀师傅    阅9620    转3
利用爆发力，感受俯卧撑运动的不同，让你的胸肌练爆！
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【STFit训练】弹力带训练（胸大肌、背阔肌篇）
肥猪飞天    阅7373    转35
远离俯卧撑的错误动作，锻炼效果翻倍，让你拥有健硕完美身材
timtxu    阅100    转3
如何有效利用俯卧撑练胸肌，80%的人都做错，正确掌握3点助你改善
weinfb    阅150    转2
不知道增肌训练的7大细节，你就别想增肌！
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新手如何有效练胸？这4点你需要了解
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神奇的肌肉耐力训练，运动30分钟，持续燃烧4-8个小时脂肪
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无器械如何练胸？家庭超级组胸肌训练了解下！
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俯卧撑这样做，才能真正练胸肌，很多人只是把胳膊练粗了
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俯卧撑很轻松？你可能是在用错误的动作，浪费宝贵的时间
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健身不求人，大白话运动解剖学第一课（胸肌部分）
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攀登技术贴：训练-普拉提强健你的三角肌
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用医学知识教你怎么最有效的锻炼胸肌，胸肌解剖与功能锻炼
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