原文：健身你做对了吗？六种错误锻炼加速衰老
练腿的意义是什么？5个练腿动图，帮你练出发达下肢
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核心肌群和腹肌的区别在哪? 认识一下三个常见的问题!
cocosyl    阅5812    转6
孩子专注力差，八成是坐姿问题！
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健身牛人必做8件事
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都做过平板支撑，那你做过反向平板撑吗——具有挑战性的全面核心锻炼
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老年人的力量锻炼
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如何进行冲刺：正确的形式、变化和常见错误！
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耐力锻炼
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每天跑5公里，500个俯卧撑，500个深蹲，500个仰卧起坐，坚持3年会怎样？
苏伟和    阅642    转2
什么运动可以锻炼到全身肌肉？搞清楚健身目标，你就不会这么想了
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教你一招 上班族简单有效肌肉力量训练方法
老庄列    阅6536    转594
跑步总觉得腿酸无力？看完这篇就搞定啦！
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鱼和熊掌可以兼得：一个针对跑者的小建议
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运动后，小腿粗了，大胸没了？
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犯这7个错，跑步都白跑！刚开始跑步减肥的你务必要看看
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年纪轻轻膝盖就伤了！走路都怕加重，该怎么办？
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保持正确的深蹲姿势，才是远离膝盖受损的关键！
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越练越危险！小心这三种错误的运动方式
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每天坚持锻炼，可能会加速衰老！这6种锻炼方式我劝你放弃吧！
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腿有劲，人才能长寿？建议：4个方法，阻止衰老提前
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