一天吃三顿，真的很不健康 | 这些人特别要注意.....

【科普营养】手把手教你：如何间歇性断食？

间歇性断食法代表着现代科学最先进的减脂理念，高效减脂不反弹

用轻断食给身体减压，控制好时间，体重就下去了

吃得少活得久，限制饮食可长寿？美国研究：晚上饿肚子或可延寿

「轻断食」减肥是否有效、靠谱？会伤胃吗？

李荣浩一天只吃一顿饭，月瘦16斤，这样吃靠谱吗？

“你敢断食减肥，不怕掉肌肉啊”“呵呵，多读点书吧”

如何进行合理5/2轻断食？

你尝试过“轻断食”吗？

三十而已，中度脂肪肝只“戒晚饭”就行了？

回到从前！新英格兰医学杂志文章称，间歇性断食应成为健康生活的一部分

科学家教你健康进食：既能做吃货，又能做瘦子

《新英格兰医学杂志》综述：轻断食有益健康，缓解多种疾病

间歇性禁食的健康益处不止于减肥

独家揭秘：风靡全网的间歇性禁食，究竟值不值得一试？

间歇性禁食是2019 年最流行的饮食方式

陈根：从吃饱到吃少，一日三餐真的必要吗？

「辟谣」少吃多餐并不能带给你多少健康，反而还可能使你变胖

【西希营养学】要想减肚子，低碳水还是断食？

协和最新研究：每天8小时进食，过午不食，别吃晚饭，促进健康

间歇性断食效果如何？既能减肥又健康，一学就会

让你年轻10岁的秘诀，不是魔法，做好这几点很简单，你很容易做到

应该如何科学地降低体脂率？

2018年最佳减脂饮食法：间歇性禁食法

每周饿两天肚子，轻轻松松甩掉身上的肥肉

登上谷歌年度热搜榜的减肥方法！《新英格兰医学杂志》今发文阐述利弊