直播精华整理 | 《3招赶走陈年老湿》

脾胃虚寒 肠胃不好 夏天调理正当时

在中伏天，多吃这2味，阳气补足了，气色也好了

伸出舌头看一看，这三种舌象暗示你是“癌症体质”

内湿生成与脾肾有什么关系？如何健脾补肾，祛除湿邪！

妈，我真的不是懒，我是气虚啊。。3步补气，助你重回巅峰

雨水 | 喝杯古书里的小茶方，搞定初春的痰湿、郁热

后天立冬，赶快来做立冬节气灸：三九补一冬，整年无病痛！！

红豆薏米≠祛湿！祛湿还得先健脾

中医有招：找准身体“排湿口”逼出体内湿气

冬至将近，养生关键的日子到了！2躲、1养、2补、2防！安度整冬

湿气不除百病生！这几个简单的小方法，帮你祛除体内湿气

春季化痰健脾才是重中之重！抓住好时机，这样做赶走你的一身湿气

谷雨养生 | 春季最后18天，补脾祛湿是关键

雨水养生

宝宝节气养生|谷雨

春季养生心火、胃火、肝火、肺火、肾火太旺？分分钟教你降降火！

节气养生丨今日雨水，好雨多寒湿！最宜养肝脾，学点规矩好度春~

夏天第一个节气到了！养生记住4重点，过好一整夏

7个立秋必吃养生美食，人人都能做，让你好过秋

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明日小寒，3养1吃一定要注意，祛寒补阳、补脾益肾。

小雪养生：吃好三样，喝好三样，做好三样

小暑：艾灸保阳祛寒湿，药膳清热补气津

二十四节气—大暑

小满养生，做到这俩字就够了！

春分补阳气，一年不生病！3个升阳法，平阴阳、调肝脾，很珍贵

艾灸养生穴位，祛湿养阳气

立冬 | 南方人进补有讲究，两膳三招助你补肾护阳