原文：每天坚持20组高抬腿运动，一个月后，体重暴瘦8斤
【健身运动】天天练后抬腿，能瘦腿吗？瘦腿的秘密很简单，你却总想走捷径！
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bhyhzbzh    阅88
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她胖了15年！曾被称“腰粗腿圆”，如今瘦身20斤方法大公开！
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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅452    转21
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timtxu    阅1103    转3
节食真的可以减脂吗？真的！我瘦了好多，假的！我没瘦，反而胖了
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